Содержание клетчатки в продуктах

Выберите в списке нужный продукт:

ОВОЩИ Белокочанная капуста свежая Белокочанная капуста тушеная Брюссельская капуста варёная Морковь свежая Морковь тушеная или варёная Брокколи вареная Свекла отварная Цветная капуста тушеная Стручковая фасоль тушеная Шпинат тушеный Картофель в мундире Сладкая кукуруза Сладкий перец свежий Стебли сельдерея Репчатый лук свежий Пекинская капуста Тыква отварная Батат отварной Помидоры грунтовые Помидоры парниковые Цукини с кожурой ФРУКТЫ, СУХОФРУКТЫ, ЯГОДЫ Авокадо Яблоко с кожурой Банан Абрикосы Апельсин Грейпфрут Груша с кожурой Слива Персик Мякоть дыни Виноград с кожурой Курага Изюм Чернослив Сушеные финики Клубника Черника Малина ХЛЕБ, КРУПЫ, МАКАРОНЫ Отруби пшеничные Цельнозерновой хлеб Ржаной хлеб Лаваш армянский тонкий Белый хлеб Овсянка геркулес Белый рис отварной Коричневый рис отварной Гречка ядрица отварная Макароны из твердых сортов пшеницы ОРЕХИ, БОБЫ, СЕМЕНА Соевые бобы Чечевица Фасоль Нут Горох отварной Горошек зеленый Миндаль сырой Кешью сырой Арахис сырой Фисташки обжаренные Грецкие орехи Семена льна Тыквенные семечки Семечки подсолнечника

Вес продукта в граммах:  

Выполнить

Калькулятор, рассчитывающий количество грамм клетчатки в пище. Список продуктов с высоким содержанием клетчатки. Для диеты или спортивного питания.